En nuestra contínua búsqueda de actividades que fomenten estilos de vida saludables hemos iniciado un Taller de Pilates para mejorar la forma física de nuestros usuarios.

El método Pilates une el dinamismo y desarrollo muscular de la gimnasia con la respiración, relajación y control mental. Es un método centrado en el desarrollo de los músculos internos para el mantenimiento del equilibrio corporal y la estabilidad y firmeza de la columna vertebral para la prevención de dolores de espalda, por ejemplo.

Con este taller fomentamos no solo la actividad física, sino también el control mental a través de la respiración y la relajación.